幼儿园篮球课一节完整流程
一堂幼儿园的篮球课通常包括四个主要环节：热身、拉伸、球感培养和基本技能练习，最后以放松结束。在热身阶段，我们会引导孩子们通过轻松的活动逐渐提高身体温度，比如跳绳、跑步等，让他们的身体为接下来的活动做好准备。接着是拉伸部分，这一步骤能够帮助孩子们舒展肌肉，防止运动时受伤，同时也有助于提高他们的柔韧性。球感培养练习则是让孩子们熟悉篮球，感受球的重量和触感，通过一些基础游戏，如传球、接球练习，提高他们的协调性和反应能力。基本技能练习阶段，我们会教授孩子们一些基础的篮球技能，如行体间运球，这一步骤对他们的技术进步至关重要。最后，在课程结束时，我们会进行放松活动，比如做一些拉伸动作，帮助孩子们缓解紧张，促进身体的恢复。需要强调的是，学习篮球并非一蹴而就的过程，它需要耐心和时间。孩子们不可能在短时间内掌握复杂的技能，因此至少需要一个月到一个学期的时间去逐步学习和提高。此外，除了基本技能的训练外，我们还会在后续的学期中安排技能展示，以此来检验孩子们的进步，并激励他们继续努力
关于篮球运动的教案
篮球教案(通用10篇) 作为一位无私奉献的人民教师,时常需要编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的篮球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。 篮球教案 篇1 一、教学内容 1、篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 2、篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的 1、通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。 三、教学步骤 1、课堂常规(5分钟) (1)运球绕球场3圈 (2)游戏抢西瓜 2、传球基本动作的讲解示范练习(重点)(14分钟) (1)简介篮球来历及比赛的基本组成部分 (2)传球基本动作示范 3、运球基本动作的讲解示范练习(10分钟) (1)几种基本运球动作的示范讲解 (2)运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习 4、游戏--------趣味抢篮板球(8分钟) (1)培养同学们反应能力,移动速度 5、课堂小结
如何安排青少年篮球训练课
求一份 水利单位篮球训练计划训练表 都不太会 主要是体能和一点技术！！！！ 要求 目的 目标 训练时间
根据我在校队的训练课程，安排如下：1 热身训练 折返跑-触摸两边底线四到六组2 熟悉球性 篮球场内各种各样的运球四到六组3 传球练习 长传，短传，击地传，跑传，“8”字传，可以不用一天全练习，几天练习一种传球4 上篮练习 底线上反篮 中线上篮 45度角擦板上篮5 投篮练习 底线 中线 45度角 跳投 定点投 急停跳投 三分球6 最后是力量练习 俯卧撑和仰卧起坐 各六组 这个是必须要练习的每次放在训练结束后7 等基础练习结束后就可以进行战术练习 包括掩护（无球掩护，有球掩护）策应、挡拆（一定要练习挡完后的“拆”）等等，这些战术练习可以参照优酷网上张卫平老师的教学。在优酷网上搜索“篮球教学 张卫平”即可。8 练习结束后，作为教练员应该寻找和确定每位队员的打球特点，根据这些特点进行技战术的调整，做出这个球队最具特色的打球风格。最后，祝你们配合默契，赢得你们所期盼的比赛
幼儿篮球训练课程
1. 求：儿童基础篮球训练教程 计划如下：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手